ワクワクする仲間を創る会
                               

脳の仕組みを知って、幸せにいきるためのトレーニング

日時:平成23年8月28日13時30分〜

場所:姫路市市民会館第1会議室

講師:谷口和美氏

内容:心とココロのバランストレーニング

・脳の構造について
・幸せに生きるためのメンタルトレーニング
 3つの脳力とホルモンの働き
  ・実践のポイント
    寝る時
    朝起きる時
    食事の時

  目から鱗の情報でした。
 参加者全員がとても幸せな笑顔で
 「今日から実践してみよう!」

最初に、このワクワク会のグランドルールの説明です。
1、積極的な参加
2、参加者の相互尊重
3、守秘義務
4、パスの権利
この確認をさせていただきました。
笑顔が素敵な谷口和美講師です。
わかりやすく解説いただきました。
若いですが、かなり詳しく説明されものすごく勉強されているなと感じました。
参加者も自然とやってみようという気になります。
板書して、丁寧に教えて下さいました。
参加者もノートをとり、自分のものにしようと積極な参加となりました。 質問もあり、後のお茶会でも皆さん名残惜しそうな顔で会場を後にされました。もっと時間が欲しかったなあ(*^_^*)

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